Smarrig kikärtsgryta

Idag blev det vegetariskt igen & som jag har längtat! Vi har kommit av oss lite med våra vegetariska söndagar som vi brukade ha förut, som ni kanske minns. Men ibland gör jag min favoritgratäng med bl.a. pasta, aubergine och zucchini. Den är helt underbar! Kanske kan lägga upp receptet någon dag om ni skulle vara intresserade. 

Men idag ville jag göra något annorlunda, som jag aldrig lagat förut & tog faktiskt till mig en riktig utmaning! Vare sig jag eller någon annan i min familj har förut varit så förtjusta i kikärter eller några andra bönor över huvudtaget och då tänkte jag "Nu ska jag göra någonting riktigt gott som gör att vi ändrar inställning till det!". Det blev en kikärts- och kidneyböngryta och tro det eller ej, men det blev faktiskt hur gott som helst!! Det tyckte i alla fall jag och de andra tyckte också det var jättegott. Eller ja, min lillebror vågade knappt smaka för att han redan hade intalat sig att det inte var gott. Tråkmåns! 

Kan skriva upp ingredienserna här, men i och med att jag alltid improviserar så är det inte exakta mängder. Sen är det bara att steka och blanda som man tycker. Brukar alltid börja steka lök, paprika och andra grönsaker för att sedan hälla på vätskan. Men det gör man som man vill, tycker jag! & är det något man inte tycker om, så skippa då det! Men kom ihåg, det är kul att upptäcka lite nya saker ibland också!

- En förp. kikärter
- En förp. kidneybönor
- En röd paprika
- Ca 10 st. champinjoner
- Svarta oliver (så många som man vill ha)
- 3 st. tomater
- En förp. krossade tomater á 500g. 
- En förp. Milda mat extra, lätt & fyllig á 2,5 dl eller veg.alternativ som t.ex. Oatlys "I-mat" 
- 2 st. gula lökar
- 3 st. vitlöksklyftor
- Sweet chili sås efter smak
- Paprikapulver
- Salt
- Peppar
- Chilipeppar
- Tomatpuré, om man tycker att det behövs

Serveras med ris & fetaostkräm som innehåller yoghurt, torkad timjan, fetaost, olivolja & ev. lite salt.


Lycka till! 

Ovo-vegetarisk, indisk gryta

Idag är det indisk gryta som står på menyn! Lillebrorsan är helpepp och sitter och sjunger om vegetarisk mat. Härlig inställning! Själv är jag väldigt nyfiken på quorn, då jag är osäker på om jag någonsin smakat det. Dock har jag hört att det, ur miljööerpektiv, inte är mycket bättre än kött då det krävs mycket vatten till behandlingen.

Resultat på hur det blir kommer sen, för idag är det jag & brorsan som är kockarna i huset!

Bildkälla: www.tasteline.com


Grekisk sallad på menyn!


 

Vegetariska söndagar

Hej hörrni!
Jag hoppas att ni har haft en trevlig helg och att den också fortsätter bra.

Förra veckan bestämde vi här hemma att börja äta vegetariskt varje söndag. Alla var inte jättepositiva i början men idag har jag gjort en digital receptbok på olika vegetariska rätter och då förändrades minerna! & jag måste medge att mycket låter så otroligt gott! Det känns så bra att vi ska börja göra både nya, goda saker & också vara snälla mot djuren, i alla fall en gång i veckan. Fler dagar är nog ganska svårt med tanke på min icke-matglada lillebror.
När jag flyttar hemifrån kommer det nog däremot bli många fler dagar i veckan! Jag kommer nog inte kunna sluta att äta kött helt, men att minska köttätandet med 50% är ju grymt mycket bättre än att aldrig äta vegetariskt.


RSS 2.0